Do lata pozostało niewiele ponad 100 dni. Na ten czas mamy dla was doskonałą, książkową pozycję od Wydawnictwa Znak. Jej Autorka, Kayla Itsines, to dziewczyna, dzięki której miliony kobiet na całym świecie poczuły się dobrze w swoich ciałach!
Kiedy Kayla pracowała w zwykłym, małym fitness klubie zauważyła, że jej podopieczne często przeżywają ogromny stres przed założeniem kostiumu i wyjściem na plażę. Dlatego stworzyła autorski program Bikini Body Guide (BBG), w którym nie chodzi jednak o spalanie zbędnych kilogramów, a o stan umysłu, w którym czujemy się pewne siebie, zdrowe i silne!
Jej metoda i zarażanie pozytywną energią zyskało miliony fanek w mediach społecznościowych na całym świecie, a jej aplikacja "Sweat with Kayla" została najczęsciej pobieraną fitnessową apką świata!
Także w Polsce Kayla gościła na okładkach, ćwiczą z nią polskie blogerki, na facebooku pełno jest wyzwań "Ćwicz z Kaylą"!
A w książce "28 dni Bikini Body":
- 200 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia
- proste porady jak jeść pysznie, zdrowo i przestać wreszcie liczyć kalorie
- 28-dniowy elastyczny plan treningowy
- ogromna dawka inspiracji, motywacji i... uśmiechu!
Już wkrótce będziecie mieli szansę zdobyć tę książkę w naszym konkursie!
Redakcja Mamxodels.pl/Materiały prasowe
