Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
19 wyświetleń
Odpowiedz
magdaa80
ModelkaHej znacie może jakąś diete na zwiekszenie masy ciała. ;)Stosowałam już kilka ale nie pomagały..
konto usunięte
makaron i tuńczyk !
konto usunięte
magdaa80Jak skonczysz 15 lat, to Ci moge jedna zaproponowac... na razie proponowalbym uprawiac wiecej sportu :)
olei
ModelKfC na zmianę z macdonaldem - zwiększenie masy zapewnione:) ja osobiście preferuję siłownie ale tamten sposób jest dużo łatwiejszy ;)
dxt
FotografA potem od razu szpital - cholesterol cie zabije po takiej "diecie"
konto usunięte
proteinowa...i ćwiczenia...
trujaca
Modelkamoja przyjaciolka ma ten sam problem mimo tego,ze je za dwoch jest bardzo chuda i denerwuja ja ciagle komentarze"jaka Ty chuda,zacznij cos jesc" . Chciala by przytyc,ale nie moze znalezc na to metody.
konto usunięte
Ja znam bardzo dobrą metodę na to żeby przytyc i na to żeby schudnąc. Ubzdurało mi się że chce by chudy więc zastosowałem moja genialna metodę która mi dała 10 kg mniej w 2 tyg.Chcesz przytyc to przestan sie bawic w diety i jedz duzo miesa i normalne posiłki.. chcesz schudnac jedz wiecej warzyw owocow pij duzo wody i biegaj proste..Zamiast tracic czas na rozmyslanie nad dietą zjedz sobie podwawelskiej i napewno przytyjesz
frezyjkapoznan
Fotografnie jedz fast foodow serio,zniszczysz sobie cere bo moga jakies dziwne elementy po tym wyskakiwac na skorze pow wiekszej ilosci proponuje na ladne przybranie masy miesniowej lykac l karnityne cwiczycz co drugi dzien na silowni,tak by miesnie mogly sie zregenerowac (ale nie aeroby) tylko silowe cwiczenia!!! z jakims czasem zwiekszac sobie opor cwiczen. Cwicz tak jak facet ale malymi ciezarami klate biceps nogi na suwnicy , bieznia na koniec trenigu itp do tego jedz sporo bialka typu nabial poltlusty,jogurty,jajka, i pieczywo razowe sporo razowego poniewaz wolniej sie trawi od pszennego chleba:d daj znac jesli sie zastotsujesz jakie beda efekty :)
shnapy
Modelkaja jem bardzo dużo, ale przytyć nie mogę, próbowałam już nawet siłownie i jedzenie do tego dużej ilości białka, nic nie daję mi rezultatów, szybciej stracę ten 1 kg niż przytyję ;(