Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
1972 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
Czy jakaś modelka może mi podać swój codzienny jadłospis? I cwiczenia jakie wykonuje?
kathrinesss
FotografWoda mineralna i ogórek?;P
skajres
Modelkakilo koksu pomoże :D
konto usunięte
a tak na serio dieta dr Dąbrowskiej, jesz same warzywa, oprócz szpinaku, strączkowych i ziemniaków oraz jabłka i grejfruty, wszystko w dowolnej ilości, unikasz kawy i mocnej herbaty, najlepiej też papierosów. 8 tygodni, -10kg, przynajmniej tak było u mnie, a nie zawsze przestrzegałam.
hvergelmir
Fotografnic nie jesz, a jak poczujesz głód to zjadasz koreczek serowy - dieta paryska.
oliskova
WizażystaTak jak wyżej, ale zamiast koreczka wacik kosmetyczny nasączony sokiem, albo żeby było mniej kalorycznie to wodą. :D
vanityoverdose
Wizażystaoliskova - Dzięki za poprawienie mi humoru XD
konto usunięte
Ramadan jest dość skuteczny.
konto usunięte
dieta cud seks i głód ;p. ja stosuje dietę jem wszystko co chce i nie żałuje ale taki metabolizm
konto usunięte
słyszałam że na 12 czy 8 godzin przed sesją nie powinno się nic jeść jedynie pić, a dietę każdy powinien mieć indywidualnie dostosowaną, a co do ćwiczeń to ja robię brzuszki i jak jest ciepło to biegam po 3 km raz do 3 razy w tygodniu ale bardziej dla formy niż żeby schudnąć