Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
408 wyświetleń
Odpowiedz
SilenceSash
ModelkaKochane kobiety! Modelki!
Jak wy to robicie, że jesteście tak szczupłe i macie takie piękne, płaskie brzuszki?
Zdradźcie proszę sekret!
Słyszałam już o dietach MŻ tudzież NŻ, ale nie wydaje mi się, że chodzi tylko o to.... A jeśli faktycznie chodzi tylko o jedzenie, czy bardziej nie jedzenie, to w jaki sposób udaje się wam utrzymać apetyt w ryzach?
konto usunięte
Cytat: SilenceSash
Kochane kobiety! Modelki!
Jak wy to robicie, że jesteście tak szczupłe i macie takie piękne, płaskie brzuszki?
Zdradźcie proszę sekret!
Słyszałam już o dietach MŻ tudzież NŻ, ale nie wydaje mi się, że chodzi tylko o to.... A jeśli faktycznie chodzi tylko o jedzenie, czy bardziej nie jedzenie, to w jaki sposób udaje się wam utrzymać apetyt w ryzach?
tl:dr: RUSZ DUPĘ! ;)
zbiszak
Fotografważne są Warunki Wyjściowe, czyli po prostu geny...
konto usunięte
Cytat: zbiszak
ważne są Warunki Wyjściowe, czyli po prostu geny...
BZDURA.
konto usunięte
Zbilansowana dieta + wysiłek fizyczny przez cały czas (nie tylko w wakacje). Generalnie to kolej powinna być taka:
1. praca nad figurą do skutku
2. konto jako fotomodelka
kojotka_
ModelkaNie ma cudów. Tylko ciężka praca.
Treningi na spalanie, cardio, fitness, bieganie itp.angazujące dużo partii na raz i wymagające długiego wysiłku.
O diecie to można by pisać i pisać... Nikt Ci tego w jednym poście nie wyłoży. Możesz spróbowac pomocy dietetyka. ;p Jest mnóstwo tricków na "trzymanie apetytu w ryzach". Zbilansowana dieta, która zaspokaja potrzebę jedzenia konkretnych rzeczy. Jedzenie owoców zamiast słodyczy. Powolne eliminowanie pewnych produktow z diety i zastępowanie ich innymi... To czasem dość długa i żmudna praca.
"Zbilansowana dieta + wysiłek fizyczny przez cały czas (nie tylko w wakacje). Generalnie to kolej powinna być taka:
1. praca nad figurą do skutku
2. konto jako fotomodelka"
Srutututu, nie trzeba mieć BMI 14 żeby mieć konto modelki... tym bardziej na MaxModels. ;p Poza tym są modelki size+. A między standardowym chudzielcem a size+ jest jeszcze cała gama figur, które istnieją i które można wykorzystać z powodzeniem na zdjęciach. Co kto lubi i czego potrzebuje.
A niektóre rodzą się chude i tak im zostaje. ;p Dopóki nim latka jakoś konkretniej nie lecą i mięśnie nie zaczynają wiotczeć, to właściwie nie muszą nic z sobą robić, a dobrze wyglądają.
kwiatek_na_dodatek
StylistaCytat: SilenceSash
Kochane kobiety! Modelki!
Jak wy to robicie, że jesteście tak szczupłe i macie takie piękne, płaskie brzuszki?
Zdradźcie proszę sekret!
Słyszałam już o dietach MŻ tudzież NŻ, ale nie wydaje mi się, że chodzi tylko o to.... A jeśli faktycznie chodzi tylko o jedzenie, czy bardziej nie jedzenie, to w jaki sposób udaje się wam utrzymać apetyt w ryzach?
to może ja powiem jak to wygląda w moim przypadku.
nie mam zupełnie płaskiego brzucha, ale straciłam sporo z tzw. oponki kiedy przestałam jeść tyle makaronu, który niestety uwielbiam :( polecam przerzucić się na kasze, jest ich na rynku naprawdę ogromny wybór. osobiście polecam jaglaną i białą gryczaną.
do tego wiadomo - ruch. jeżeli danego dnia nie masz ochoty na bieganie czy robienie brzuszków to chociaż idź na spacer. nie leż na kanapie, RUSZ SIĘ.
i kiedy czuję "mały głód" to nie jem tylko piję wodę albo sok. słyszałam, że często czujemy głód kiedy tak naprawdę chce nam się pić. oczywiście bez przesady jak jesteś naprawdę głodna to już jedz ;)
mam nadzieję, że pomogłam