Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
21 wyświetleń
OdpowiedzMam pytanie do modelek, które mają 57-58 cm w talii i stosowały dietę i ćwiczenia na talię czy mogły by się ze mną podzielić nią i ćwiczeniami? :)
hula hop, ale 'z dodatkiem', można wsypać do obręczy jakiś groch, piasek- jest cięższe i są lepsze efekty (ale też bywają siniaki:P:) polecam też skrętoskłony:)
Tutaj jest chyba zasadą podawać o 10cm mniej niż ma się naprawdę. Albo mierzy się na maksa wciągniętym brzuchu.
klapsy, klapsy i jeszcze raz klapsy
gorset
liposukcja i wycięcie żeber :D
Dieta studencka...
Ja nic nie robię:D Jak zaczęłam ćwiczyć brzuch to mi talia ginęła wiec przestałam... ogólnie trzeba się ruszać;) Wiele zależy od budowy:) Niektórzy mają szanse na talie poniżej 60 a niektórzy nie :) Gdy byłam młodsza to miałam 58-59cm (18-19lat) ale nie zależy mi by na sile wrócić do takiej talii... ważne by się dobrze czuć;) Ale można błonnik spożywać i ewentualnie się smarować?? Nie wiem:) Odżywianie które zredukuje zbędną tkankę tłuszczową:) Zero słodyczy?