Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
11997 wyświetleń
OdpowiedzMoim najlepszym sposobem na utrzymanie dobrej figury to regularne ćwiczenia (brzuszki itp.) do tego jem jeden większy posiłek dziennie, obiad a w między czasie owoc czy jogurt. Cały czas uzupełniam wodę w organizmie. Jak mam wilczy apetyt myję zęby i po sprawie. POLECAM :)
Cytat: sweeatheart
Witam!Od tygodnia jestem na diecie, ale chciała bym się dowiedzieć jakie są wasze sprawdzone sposoby i cwiczenia. Kiedyś nie mialam tak silnej woli jak dziś , i konczylo sie to wszytsko na drugi dzien, ale teraz jestem tak zdeterminowana ze sie nie poddam, prosze o wasze rady najlepiej na priv.Z góry dzieki za pomoc
Wyrzucasz ze swojego menu tłuste mieso i dania smażone, wrzucasz w nie ryby i biale mieso w wersji gotowanej/ pieczonej w folii. Jesz glownie wrzywa bogate w kwas foliowy i owoce takie jak grejpfruty. To na dobry poczatek.
Moim zdaniem potrzebna jest przede wszystkim determinacja i siła woli. To na początek :) Łatwo jest przytyć, ale schudnąć to już nie jest takie proste. Odpowiednia dieta w połączeniu z wysiłkiem fizycznym plus ewentualnie suplementy i będzie dobrze :)
Chyba na zaparcia :-D
Cytat: OLALUTY5
MI BARDZO POMOGŁY KOKTAJLE KTÓRE POLECA SAMA Paulina Sykut-Jeżyna DLA ZAINTERESOWANYCH WKLEJAM LINK
https://noblehealth.pl/produkt/koktajl-niskokaloryczny-czekoladowy-paulina-sykut-jezyna
MI BARDZO POMOGŁY KOKTAJLE KTÓRE POLECA SAMA Paulina Sykut-Jeżyna DLA ZAINTERESOWANYCH WKLEJAM LINK
https://noblehealth.pl/produkt/koktajl-niskokaloryczny-czekoladowy-paulina-sykut-jezyna
Cytat: mr-extreme
Cytat: lobiond
Ja płaciłem 150zł za dietę (7dniowa) w klinice cococlinic z Tarnowskich Gór, wystarczyła mi, a teraz już odżywiam się normalnie, czyli wszystko z umiarem i jest super, nawet coś słodkiego czasem jem i utrzymuje wagę Udało mi się schudnąć w ok 3 miesiące
moja żona korzysta z zabiegów w tym gabinecie i w połączeniu z lepszą dietą zrzuciła już 15kg :)
Naprawdę zaczynam wierzyć, że te zabiegi mają sens.
Przestańcie spamować!!!
Cytat: lobiond
Ja płaciłem 150zł za dietę (7dniowa) w klinice cococlinic z Tarnowskich Gór, wystarczyła mi, a teraz już odżywiam się normalnie, czyli wszystko z umiarem i jest super, nawet coś słodkiego czasem jem i utrzymuje wagę Udało mi się schudnąć w ok 3 miesiące
moja żona korzysta z zabiegów w tym gabinecie i w połączeniu z lepszą dietą zrzuciła już 15kg :)
Naprawdę zaczynam wierzyć, że te zabiegi mają sens.
A co myślicie o suplementach wspomagających odchudzanie? Czytałem na stronie http://tluszcz-stop.pl/jak-wybrac-odpowiednie-tabletki-na-odchudzanie/ że niezły jest Reducer Thermo Extreme. Miał ktoś z nim do czynienia i podzieli się opinią?
Najlepiej połączyć sport z dietą. Warto, żeby menu ułożył doświadczony dietetyk.
Cytat: karo782
Cytat: Konto usunięte
Cytat: karo782
Cytat: sweeatheart
Witam!Od tygodnia jestem na diecie, ale chciała bym się dowiedzieć jakie są wasze sprawdzone sposoby i cwiczenia. Kiedyś nie mialam tak silnej woli jak dziś , i konczylo sie to wszytsko na drugi dzien, ale teraz jestem tak zdeterminowana ze sie nie poddam, prosze o wasze rady najlepiej na priv.Z góry dzieki za pomoc
Witam,
utrata wagi jest czasem ogromnym wysiłkiem. Po moim doświadczeniu schudnąć szybko i dobrze jest możliwe przy pomocą Phentermina. Jest to odchudzający produkt znany przez jego działanie w celu zmniejszenia apetytu. Osobiście z jego pomocą straciłam 7 kilogramów za 2 miesiące, regularnie monitorując co jem i ćwicząc aktywność fizyczną. Ale utrata wagi może być mniej lub bardziej szybka w zależności od metabolizmu każdej osoby. Jeśli chcesz wziąć Phentermine aby schudnąć, możesz zapytać swojego lekarza lub podobne jak ja kupić w internetowej aptece bez recepta, tutaj http://www.all-generic-meds.com.
Reklamuj się gdzie indziej.
To nie jest reklama, to jest moje doświadczenie odchudzania i ja dzielę się z innymi osobami, które są zainteresowane. Jeśli nie jesteś zainteresowany, nie reaguj w danym stylu.
Jak nie jest reklama jak jest. Podajesz linki do tych substancji.
Poza tym nie widzę w Twoim profilu nic co by pozwoliło sądzić, że jesteś związana z fotografią w jakimś stopniu na tym portalu, a ta dyskusja to tylko chwilowa odskocznia od zdjęć.