Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
11997 wyświetleń
OdpowiedzCytat: Konto usunięte
Cytat: karo782
Cytat: sweeatheart
Witam!Od tygodnia jestem na diecie, ale chciała bym się dowiedzieć jakie są wasze sprawdzone sposoby i cwiczenia. Kiedyś nie mialam tak silnej woli jak dziś , i konczylo sie to wszytsko na drugi dzien, ale teraz jestem tak zdeterminowana ze sie nie poddam, prosze o wasze rady najlepiej na priv.Z góry dzieki za pomoc
Witam,
utrata wagi jest czasem ogromnym wysiłkiem. Po moim doświadczeniu schudnąć szybko i dobrze jest możliwe przy pomocą Phentermina. Jest to odchudzający produkt znany przez jego działanie w celu zmniejszenia apetytu. Osobiście z jego pomocą straciłam 7 kilogramów za 2 miesiące, regularnie monitorując co jem i ćwicząc aktywność fizyczną. Ale utrata wagi może być mniej lub bardziej szybka w zależności od metabolizmu każdej osoby. Jeśli chcesz wziąć Phentermine aby schudnąć, możesz zapytać swojego lekarza lub podobne jak ja kupić w internetowej aptece bez recepta, tutaj http://www.all-generic-meds.com.
Reklamuj się gdzie indziej.
To nie jest reklama, to jest moje doświadczenie odchudzania i ja dzielę się z innymi osobami, które są zainteresowane. Jeśli nie jesteś zainteresowany, nie reaguj w danym stylu.
Cytat: karo782
Cytat: sweeatheart
Witam!Od tygodnia jestem na diecie, ale chciała bym się dowiedzieć jakie są wasze sprawdzone sposoby i cwiczenia. Kiedyś nie mialam tak silnej woli jak dziś , i konczylo sie to wszytsko na drugi dzien, ale teraz jestem tak zdeterminowana ze sie nie poddam, prosze o wasze rady najlepiej na priv.Z góry dzieki za pomoc
Witam,
utrata wagi jest czasem ogromnym wysiłkiem. Po moim doświadczeniu schudnąć szybko i dobrze jest możliwe przy pomocą Phentermina. Jest to odchudzający produkt znany przez jego działanie w celu zmniejszenia apetytu. Osobiście z jego pomocą straciłam 7 kilogramów za 2 miesiące, regularnie monitorując co jem i ćwicząc aktywność fizyczną. Ale utrata wagi może być mniej lub bardziej szybka w zależności od metabolizmu każdej osoby. Jeśli chcesz wziąć Phentermine aby schudnąć, możesz zapytać swojego lekarza lub podobne jak ja kupić w internetowej aptece bez recepta, tutaj http://www.all-generic-meds.com.
Reklamuj się gdzie indziej.
Cytat: sweeatheart
Witam!Od tygodnia jestem na diecie, ale chciała bym się dowiedzieć jakie są wasze sprawdzone sposoby i cwiczenia. Kiedyś nie mialam tak silnej woli jak dziś , i konczylo sie to wszytsko na drugi dzien, ale teraz jestem tak zdeterminowana ze sie nie poddam, prosze o wasze rady najlepiej na priv.Z góry dzieki za pomoc
Witam,
utrata wagi jest czasem ogromnym wysiłkiem. Po moim doświadczeniu schudnąć szybko i dobrze jest możliwe przy pomocą Phentermina. Jest to odchudzający produkt znany przez jego działanie w celu zmniejszenia apetytu. Osobiście z jego pomocą straciłam 7 kilogramów za 2 miesiące, regularnie monitorując co jem i ćwicząc aktywność fizyczną. Ale utrata wagi może być mniej lub bardziej szybka w zależności od metabolizmu każdej osoby. Jeśli chcesz wziąć Phentermine aby schudnąć, możesz zapytać swojego lekarza lub podobne jak ja kupić w internetowej aptece bez recepta, tutaj http://www.all-generic-meds.com.
Jeśli ktoś szuka skutecznego suplementu diety na odchudzanie to polecam Trizer. Można bez problemu dostać go na internetowej aukcji https://allegro.pl/listing?string=Spalacz%20Trizer%20dieta&order=m&bmatch=ss-base-relevance-floki-5-nga-hcp-spo-1-5-0115
Mój brat dzięki niemu schudł skutecznie i szybko. Oczywiście prowadził on codzienne treningi i starał się jeść zdrowo, ale swój sukces w dłużej mierze przypisuje właśnie Trizerowi.
Nigdy nie ma jednego skutecznego przepisu na zrzucenie nadmiernych kilogramów.
Wszystko zależy od naszego organizmu i to głównie jego właściwości powinniśmy poznać. Najlepiej zasięgnąć porad specjalisty, który pomoże nam dobrać odpowiednią dietę oraz połączyć ją z ćwiczeniami. Tylko takie połączenie jest w stanie przynieść nam korzyści zdrowotne!
Więcej się ruszać, mnie jeść - ot cała filozofia :)
Dużo ruchu, zdrowa i zbilansowana dieta to recepta na dobrą kondycję.
Aby schudnac nie nalezy sie glodzic, to podstawa... Wazne by jesc to co sie lubi pomiajjac slodycze i fast foody, jesc mniejsze porcje ale regularnie no i cwiczyc. Warto tez pic dicopeg 10g co jakis czas by oczyscic organizm
Żreć mniej
Cytat: callmeali
Jedzenie raz dziennie spowalnia cały metabolizm, powoduje to odkładanie się tłuszczu :P posiłek 5x dziennie to podstawa, ćwiczenia najlepiej 3-4 razy w tygodniu, nie proponuje rowerka czy biegania, bo od tego rosną mięśnie, dla spalania najlepiej zastosować szybki chód (w taki sposób żeby można było swobodnie rozmawiać, tętno jest wtedy najbardziej odpowiednie). Jeżeli na brzuchu jest sporo tkanki tłuszczowej, najpierw najlepiej ją trochę spalić, a później myśleć o kształtowaniu ;p
Od kiedy od cardio rosną mięśnie? Prędzej tłuszcz się spala i poprawia wydolność organizmu a mięśnie widać bo ,,wychodzą" spod tłuszczu.
Mięśnie zbudujesz tylko przez poprawną dietę plus ćwiczenia głównie siłowe.