Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
11997 wyświetleń
OdpowiedzTrzeba się zawziąć i działać :)
Cytat: Konto usunięte
Ktoś słyszał o triapidix300? Stosował je? Z jakim efektem?
Po Tobie widać, że fatalnie wpływa na mózg.
w każdej takiej wypowiedzi konta widmo zawsze jest link do sprzedawcy
Cytat: Konto usunięte
Jak schudnąć skutecznie:
1. Zbilansowana dieta.
2. Regularne ćwiczenia.
3. Dbać o pkt 1 i 2 cały czas, a nie miesiąc przed wakacjami.
Częstym błędem jest myślenie, że można odpuścić sobie 11 miesięcy w roku by przez jeden potrenować, obierając sobie za wzór modelkę dbającą o ciało od 15-ego roku życia i liczyć że po miesiącu, osiągnie się ten sam wygląd co ona.
Szybko i skutecznie brzmi jak tanio, a dobrze. Trudno to pogodzić. By coś osiągnąć potrzeba konsekwencji i czasu.
zgadzam się w 100% nie można szybko chudnąć, bo to na pewno nie będzie ani zdrowe, ani nie przyniesie długotrwałych efektów. Najlepiej trzymać się tych rad http://www.biomedical.pl/dieta/jak-skutecznie-schudnac-323.html i być konsekwentnym w tym! I nie ma czegoś takiego jak dieta cud! Według mnie jakieś wymyślne diety to jakaś plaga ostatnich czasów i niszczenie swojego zdrowia na własne życzenie, z zaznaczeniem, że specjalne diety mają sens wtedy kiedy np. jesteśmy uczuleni na coś lub źle tolerujemy dany produkt.
Jak schudnąć skutecznie:
1. Zbilansowana dieta.
2. Regularne ćwiczenia.
3. Dbać o pkt 1 i 2 cały czas, a nie miesiąc przed wakacjami.
Częstym błędem jest myślenie, że można odpuścić sobie 11 miesięcy w roku by przez jeden potrenować, obierając sobie za wzór modelkę dbającą o ciało od 15-ego roku życia i liczyć że po miesiącu, osiągnie się ten sam wygląd co ona.
Szybko i skutecznie brzmi jak tanio, a dobrze. Trudno to pogodzić. By coś osiągnąć potrzeba konsekwencji i czasu.
SŁuchajcie, zaczęłam biegać trzymajcie kciuki bo wróciłam właśnie z trasy zrobiłam 5km i padam na twarz:P No ale jestem początkująca:)
Dieta i aktywność fizyczna to podstawa.
Najlepsze efekty uzyskuje się stosując obie te metody jednocześnie. Połączenie diety z regularnymi ćwiczeniami nie tylko zwiększa efektywność procesu redukcji masy ciała, ale również zapobiega negatywnym efektom stosowania tylko jednej z metod...
Cytat: Konto usunięte
Osobiście dużo rzeczy próbowałem, ciekawe informacje można wyczytać na http://www.aleboli.pl/a,21,forskolin-recepta-na-nadprogramowe-kilogramy.htm super wszystko opisane !!
to fantastyczne że zaplanowałeś zostać modelem aby wkleić ten link
Bo im więcej mięśni, tym szybciej spalamy tłuszczyk.
No, koniec mojej litanii :)
No i każda aktywność fizyczna jest prześwietna na trzymanie w ryzach wagi i motywacji. Osobiście szybko się nudzę i dlatego bardzo lubię różnorodne ćwiczenia: na zmianę biegam, ćwiczę jogę, pilates, aeroboks, a jak brakuje czasu lub jest leń :) - w wolnej chwili super efektywne są squaty (np. przy pilnowaniu naleśników:P), wypady (bardzo podoba mi się pomysł Ani Przybylskiej prasującej w ten sposób:), klasyczna deska i jej wariacje, mordujące mnie pozytywnie pompki, rowerek w powietrzu, czy co tam innego fajnego zapodają np. na jutubie czy fanpejdżach trenerów personalnych:)